Elképesztő tévhitekben élünk, én vagyok rá az élő példa.
Megdöbbennek, ha elmesélem, fáj a lábam, bedagad, visszeres és narancsbőrös a combom. Problémás az ínyem, ezáltal a fogaim, az ízületeim romokban.
Sokáig nem ütöttem az 50 kilót, most talán 53 lehetek (nincs mérlegem), 164 centi.
Azon is, hogy a fenti adatok fényében 1,5 évig átlag napi majd’ 1 tonnát mozgattam a két kis kezemmel 7,5 órában, a lépésszámláló szerint 11-13 km – t megtéve.
Ma már a cipőfűző meghúzását sem bírom. Erőm van, de szalagjaim nyomokban ha épek…
Tizenévesen már volt visszerem, és narancsbőröm. Egyik sem a túlsúly, hirtelen fogyás, rengeteg álló, talpaló munka, vagy éppen mozgáshiány függvénye… Hozadéka lehet, de nem kizárólagos okozója. Ahogyan a kor is (persze itt már bőven akadnak kivételek).
És megdöbbenek én is, amikor egy jó idős, de viharos, hideg szeles 19 fokban egy kislányt szoknyában látok, puci lábakkal, vékony talpú balerina cipőben.
Aztán meg, ha nincs szerencséje, jön majd a lombik felnőtt korában. És önmagunk egyre gyengébb reprodukciói leszünk. Vagy legalábbis, egyre gyengébb templomokba költözhet majd énünk egy darabja.
Vagy, hogy nem tudják, a tizenórás álló munka ugyanannyira nem ad megfelelő vázizmot, erős, rugalmas szalagokat a futás, súlyemelős, kardiós edzésekhez, mint az ülőmunka.
Vagy, hogy az izom nehezebb, mint a zsír. Hogy, ha nem eszel, mert fogyózol, előbb az izmot áldozza be a szervezet, nem a zsírt, mert pánikolni kezd. Világvégét sejt, és a zsírból hosszabb távon tud több energiát nyerni, ha nem jutsz elegendő táplálékhoz. Mert a tested amúgy honnan tudná, hogy nincs világvége?
Genetika, táplálkozás, vízfogyasztás, mozgás, hogyan kezdjük el ezeket alapozni, felépíteni, ne csak ész nélkül bumm bele. Ezekről kellene első sorban bővebben tanulnunk, és vizsgáznunk gyerekkorunktól kezdve.
Megdöbbent, mennyire tudatlanok vagyunk saját testünkkel kapcsolatban. Az emberi test majdnem határtalan, ha tudunk bánni vele, ráadásul nem csak ideig – óráig. =)
Lényeg a lényeg: néha ide is csepegtetek apróbb hasznosnak vélt dolgokat.
